Luminothérapie

Description du service

La luminothérapie est une méthode thérapeutique qui consiste à exposer les yeux à une lumière artificielle reproduisant le spectre lumineux solaire, sans les rayons ultraviolets nocifs. Ce traitement est particulièrement efficace pour réguler les rythmes circadiens, améliorer l'humeur et lutter contre les troubles du sommeil. En stimulant les photorécepteurs de la rétine, la luminothérapie influence la production de mélatonine et de sérotonine, des hormones essentielles à notre bien-être. Elle est recommandée pour atténuer les symptômes de la dépression saisonnière, réduire la fatigue et améliorer la qualité du sommeil.